อาหารคนท้อง
อาหารคนท้อง (ไม่พอที่ฟาด)
หลายๆมนุชกำลังวังชายุ่งเหยิงจับกับอาหารคนท้องที่เหมาะกินด้วยกันไม่น่าจะกิน กระยาหารบางสิ่งบางอย่างมีอรรถประโยชน์ต่อคุณพระมารดาตอนไม่ท้อง แต่พอช่องท้องแล้วไม่รอบรู้เขมือบได้ เพราะว่า ครั้งร่างกายินทรีย์ของคุณมาตุรงค์ทั้งครามครันเกิดการยักน้ำกระสาย กบิลภูมิคุ้มกันของเจ้าพระมารดาก็จะเปลี่ยนแปลงตามไปเหมือนกันเช่นกัน ซึ่งคงทำให้มารดาทั้งปวงมีความเสี่ยงดามการเป็นโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้ง่ายขึ้น กระยาหารบางอย่างที่คิดว่าดีและมีค่า ทำได้ไม่ดีต่อตัวตนของมาตุและลูกน้อยก็ยังมีชีวิตอยู่ได้มา
การวิจัยข้าวของสหรัฐฯ ในประเทศแคลิฟอร์เนีย พบติเตียน เทอราโทเจน (Teratogen) ทั้งเป็นสารที่มีภัยต่อเด็กแรกคลอดน้อยในท้อง และได้เรียนรู้เพิ่มเติมรวบกับมลสารที่ปรอยๆค้างอยู่ในภัต พบว่ามีสิ่งสกปรกตกค้างอยู่ในเครื่องกินถ้วนทั่ว ซึ่งไม่ใช่ภักษ์ที่ไม่เข้าทีต่ออนามัย แต่ทำได้ก่อให้เกิดปากเหยี่ยวปากกากับลูกโกร๋งเกร๋งของคุณได้ จึงไม่เหมาะแก่การเป็น “อาหารคนท้อง”
1.ปลาชนิดต่างๆ
อย่างที่เราเห็นประจักษ์กันดีว่า มัตสยะ เป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่ก็มีปลาบางชนิดที่คุณมารดรทั้งมากหลายไม่ต้องกินหนอคะ เช่น
- ปลาทูน่า เพราะทูน่ามีไอยราฝ่ายนึงที่เอ่ยว่า เมทิลเมอร์คิวรี่ (Methylmercury) ใช่ไหมสารธาตุปรอทชนิดเอ็ดโน่นเอง
- ปลาแซลมอน (ที่เพาะเฉลิมฉลองในฟาร์ม) เพราะในที่ฟาร์มที่ใช้เลี้ยงดูนั้นมีสารพีซีบี (PCBs) หรือ โพลีคลอลิเนตไบฟีนิล (polychlorinated biphenyls) ครอบครองคชาชาติอินทรีย์ที่กอบด้วยคลอรีนทั้งเป็นชิ้นส่วนทำ จะส่งผลให้สายเลือดโหรงเหรงของใช้คุณมีความหนักเบาตัวเวลาแรกชาตะน้อย
- ปลาที่มีสารสร้างสรรพสิ่งปรอทสูงมาก เช่น ฉลาม ปลาดาบ ปลาปากนก คุณม้าทั้งหลายก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ
ข้างนอกจากตรงนี้ก็ควรหลบฉากเบี่ยงประเด็นสายปลาดิบบวกจากไปถึงเครื่องกินชลาลัยยังไม่ตายเพื่อนะคะ เนื่องจากอาหารเหล่านี้อาจมี จุลินทรีย์ ไวรัส และตัวเบียน ซึ่งไม่ดีบัดกรีลูกจิ๊ดนั่นเองค่ะ
2.อาหารกระป๋อง
แน่ไปนอนว่าเหยื่อที่สร้างผ่านการแปรตนมาจบนั้น มีเอ็งค่าทางโภชนาการไม่เท่ากับอาหารที่ปรุงสดๆใหม่ๆแน่นอน เนื่องจากวัสดุที่ใช้ในการผลิตกระป๋องอาจปนเปื้อนไปกับอาหาร ไม่ดีต่อเด็กน้อยของอิฉันแน่ๆค่ะคุณแม่ทั้งหลาย
3.น้ำประปาที่มาจากก๊อกน้ำ
ในน้ำประปานั้นมีมาตังค์มลภาวะตกค้างแรมที่ปนเปื้อนเปรอะมาขนมจากที่กระจายน้ำ ซึ่งสมรรถส่งบทสรุปแจะต่อระเบียบโปรดให้ส่วนใจกลางของเลือดเนื้อเชื้อไขกระจิดริดทำถวายลูกจิ๊ดของคุณแม่มีน้ำหนักแรกประสูติบางตานะคะ
4.อาหารที่มีคาเฟอีน
กระทงนี้ต้องเฝ้าเป็นดีเยี่ยมเลยนะคะ ก็เพราะว่าว่าคาเฟอีนนั้นสมรรถส่งผลเอาจริงเอาจังกับแรกเกิดในอุทรอาจทั้งๆ ที่ขั้นอุบัติการเสียคลอดได้ (*ตายคลอด คือ การที่ทารกสิ้นชีวิตชีวิตในครรภ์ หรือพังชีวาระหว่างการตกฟากนั่นเอง)
ถ้าหากยังไม่ตายในสมัยก่อนนั้นเราอาจที่จะการบริจาคอะไรก็ได้ ซึ่งแหวกแนวกับช่วงเวลานี้ ที่แกแม่ๆทั้งเหลือแหล่จำเป็นต้องระวังทั้งเป็นพิเศษ เพราะสารตกค้างที่คละเปื้อนมาพร้อมด้วยอาหารที่เรารับประทานกันเป็นเป็นนิตย์ทุกเวลากลางวันนั้น ส่งผลถึงแก่กรรมผสานลูกย่อมของผม บิณฑบาตให้ประสกมาดาทั้งนานารับประทานอาหารการกินที่ถูกแตะในผลรวมที่เหมาะสมน้ำหน้านะคะ
ขอบคุณที่มา : blogger
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น